Dans ce monde où tout va (trop) vite, où la distraction s’invite constamment, le yoga et la vibration ouvrent un chemin sur lequel revenir à soi. Un chemin libérateur. Au début de l’automne, dans mon podcast Tout est déjà là, j’ai eu le privilège de recevoir Nathalie Nichanian, du Yoga de la Voix. Guide de yoga et de Dhrupad, musique classique de l’Inde du Nord, Nathalie partage avec Adam, son compagnon, sa passion pour la vibration. Leur approche est unique : simplicité, discipline et vibration. Une transmission qui nous reconnecte à l’essence même de la vie, à l’étincelle de vie.
Le Yoga de la Voix : une science des vibrations
Le Yoga de la Voix, tel que le transmettent Nathalie et Adam, est une rencontre entre chant et spiritualité. Il y a la pratique du chant, l’étude mantras, l’apprentissage des ragas. Tout cela repose sur le développement de la voix au travers du Dhrupad. Cette puissance de la musique classique de l’Inde du Nord est véritablement la musique du yoga. Pratiquer cette musique, emprunter ce chemin, c’est comme pratiquer un yoga. Et cela exige une discipline, une rigueur, une profondeur.
La voix est un outil vivant et pur. On ne peut pas la déguiser, elle révèle notre état intérieur. Par la vibration, elle permet la libération des émotions, l’alignement énergétique et le dévoilement de la vérité, de l’être ou de l’essence. Cette pratique vocale, à l’indienne, devient un outil de transformation spirituelle.
La transmission : une valeur fondamentale du yoga
La richesse du yoga réside dans la transmission. Depuis des millénaires, il s’est transmis de maître à élève. Cette continuité est le fil qui relie les générations et préserve l’essence même de la pratique.
Dans leur rôle de guides du Yoga de la Voix, Nathalie et Adam, ne se contentent pas d’enseigner des techniques. Ils créent des espaces bienveillants et sécurisants où chacun peut s’approprier la pratique, en faire une expérience personnelle.
L’intention dans leur transmission, c’est la vibration – la science des vibrations. Car l’on se révèle tel que nous sommes vraiment au moyen de la vibration et du chant.
Faire ton expérience personnelle, c’est aussi ce que je te propose dans mes accompagnements sur mesure. Je m’adapte à tes besoins en alliant yoga et spiritualité et je t’offre un cadre sécurisé où expérimenter : pratique, rituel, guidance, etc.
Revenir à la simplicité de ce qu’est le yoga
Dans un monde où le yoga peut être réduit à une performance, à une pratique physique, voire à un divertissement, Nathalie nous invite à un retour à la simplicité. Le yoga n’a jamais été une accumulation de techniques ou d’outils complexes. C’est un chemin épuré, qui permet le retour à la source. Il nous ramène à notre essence, à ce que j’appelle « l’étincelle de vie ».
Cette simplicité se manifeste dans des pratiques accessibles, néanmoins profondément transformantes. Par exemple, un exercice aussi simple que le Bourdon, où l’on vibre sur une seule note, nous aide à nous harmoniser et à nous centrer. Cette pratique est au cœur du Yoga de la Voix : elle prépare la voix, ouvre l’oreille… Nul besoin d’être un musicien accompli. Il suffit de s’ouvrir à la vibration, de s’engager avec discipline et humilité. Chaque chant, chaque note devient une opportunité de se reconnecter à soi et à l’univers.
« Revenir à la simplicité de ce qu’est le yoga. Et le moyen, c’est la vibration ; c’est cette science des vibrations […]. Ce n’est pas facile, forcément, mais c’est très simple : c’est être qui nous sommes. Nous nous révélons ce que nous sommes vraiment au moyen de la vibration et du chant. » Nathalie Nichanian
S’ouvrir et suivre le chemin libérateur
La pratique du Yoga de la Voix demande rigueur et discipline. Et ces deux notions ne constituent pas des contraintes : c’est par elles que s’ouvre un chemin libérateur.
En s’engageant dans cette pratique avec régularité, on dépasse les distractions de l’esprit pour se plonger dans une profondeur insoupçonnée. Si la simplicité est le cœur du yoga, la discipline en est la clé. Dans le Yoga de la Voix, la rigueur et la régularité permettent de plonger plus profondément dans l’expérience. Ce n’est qu’en s’engageant pleinement dans la pratique que l’on entame le processus de transformation.
Reprenons l’exercice du Bourdon, il devient alors un moyen puissant de transformation. La voix, guidée par la vibration, ouvre un chemin vers l’harmonie intérieure, libérateur.
Conclusion : retour à la simplicité et à l’essentiel
Le Yoga de la Voix, par sa simplicité et sa profondeur, est un chemin sur lequel la vibration nous guide. Chaque note chantée, chaque mantra vibré, devient une clé pour accéder à cette vérité intérieure qui réside en chacun de nous, à notre « étincelle de vie ».
En revenant à une pratique simple, on découvre que l’essentiel n’est jamais loin, que tout est déjà là. La vibration devient un guide, la discipline un allié, et la simplicité une révélation.
Voilà, tu arrives à la fin de cet article. Si tu veux faire l’expérience de ce que tu viens de lire, voici un bonus : un exercice pratique en cadeau !
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Si tu as trouvé cet article intéressant, tu peux profiter de l’intégralité de mon échange avec Nathalie en écoutant l’épisode 28 de mon podcast Tout est déjà là. Si tu préfères, tu peux le regarder en vidéo :
