« YinMersion« , (re)découvrez la pratique du yin yoga. Je vous propose de créer un espace pendant 2 ours pour découvrir ou approfondir votre lien avec la pratique du yin yoga.
Le Yin yoga est une pratique récente développée par Paul Grilley. Elle permet de solliciter les tissus conjonctifs (tendons, ligaments, fascias…) dans l’immobilité (apparente) et l’observation (yin). Le yin yoga est évolutif, adaptif et surtout indispensable : il complète parfaitement toute autre pratique sollicitant les muscles (yang) et équilibre notre quotidien.
Les postures de yin yoga se pratiquent principalement au sol, et chacune est tenue plusieurs minutes avec l’aide de supports si besoin. C’est une véritable invitation à travailler corps et mental en profondeur, dans un espace d’équilibre entre tension et compression, entre trop et pas assez, entre le Yin et le Yang.
Mon intention pendant ces deux jours est de partager ma passion pour le yoga et le yin yoga plus précisément, de vous permettre de l’expérimenter et de l’incorporer, mais aussi d’échanger dans un espace ouvert. Émotions, idées, sensations, tout est à disposition et ne demande qu’à être écouté, ressenti et accueilli.
⤑ CONTENU DU YinMERSION
Lors de cette « YinMersion » à Nice, nous explorerons ensemble la pratique du yin yoga par le prisme de l’hiver ; ses postures emblématiques, sa philosophie et ses bénéfices. Ces deux jours de partages et d’échanges alterneront pratiques et théorie, il est ouvert aux pratiquant.e.s de yoga comme aux enseignant.e.
⊹ Jeudi 11 novembre
9h30/10h => Ouverture du week-end + Qu’est ce que le Yin yoga ?
10h/12h30 => Pratique de yin yoga
14h/15h => Les corps énergétiques dans la pratique du yin yoga
15h/17h30 => Pratique de yin yoga autour des corps énergétiques
⊹ Vendredi 12 novembre
9h30/10h30 => Corps & mental dans la pratique de yin yoga
10h30/12h30 => Pratique de yin yoga : le haut du corps
14h/15h => Les saisons
15h/17h => Pratique de yin yoga : l’hiver
17h/17h30 => Clôture du Week-end et Questions/réponses
⇸ C’est une belle initiation au yin yoga mais aussi une préparation pour les personnes qui souhaitent suivre la formation 50h ensuite.
⤑ Lieu
Le studio a été crée par Emilie, il est idéalement situé et cosy, un véritable écrin de douceur et de yoga.
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RIVIERA YOGA |
⤑ TariF
250 euros incluant :
⊹ 9h de pratiques,
⊹ 4h d’enseignements,
⊹ 4 fiches des séquences de yin yoga (2 de 2h et 2 de 2h30),
⊹ 1 support d’introduction au yin yoga reprenant les points clés des thèmes abordés.
⊹⊹ N’inclut pas vos frais de déplacement, logement et restauration.
⤑ Paiement & inscriptions
| Description | Prix | Panier |
|---|---|---|
| YinMersion | 250€ | [stripe name= »Evolve Yoga » description= »YinMersion1121 Nice » amount= »25000″ success_redirect_url= »/paiement-reussi » failure_redirect_url = »/paiement-impossible » locale= »fr » payment_button_label= »Réserver » checkout_button_label= »Payer {{amount}} »] |
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