Le Yin Yoga est une pratique puissante dérivée du Hatha Yoga traditionnel qui puise ses influences en Orient et en Occident.
Pratique lente et méditative, le yin yoga cible les articulations, les fascias et les tissues conjonctifs.
Chaque posture est tenue plusieurs minutes et délivre une véritable invitation à travailler corps et mental en profondeur, dans un espace d’équilibre entre tension et compression, entre trop et pas assez, entre le Yin et le Yang. Émotions, idées, sensations, tout est à disposition et ne demande qu’à être écouté, ressenti et accueilli.
Anne-Gaëlle Guillot et Philippe Beer Gabel forment des professeurs à l’enseignement du yin yoga et vous proposent un week-end immersif pour découvrir la pratique et la philosophie du yin yoga.
* Samedi 29 septembre
9h30/10h30 => Ouverture du week-end + Qu’est ce que le Yin yoga ?
10h30/12h30 => Pratique de yin autour de ses principes
13h45h/14h45 => Le yin et le yang : complémentarité et équilibre
15h/17h => Pratique « yin/yang » yoga
* Dimanche 30 septembre
9h30/10h30 => Les méridiens chinois dans la pratique du yin yoga
10h30/12h30 => Pratique de yin yoga autour des méridiens
13h45/14h30 => Les saisons et les éléments
14h30/16h30 => Pratique yin autour des saisons/éléments
16h30/17h => Clôture du Week-end et Questions/réponses
Ce week-end se déroule à Bordeaux dans le studio Yoga Pop.
C’est une belle initiation au yin yoga et une préparation pour les personnes qui souhaitent suivre la formation 50h qui aura lieu du 22 au 27 Février 2019 à Yoga Pop également.
Tarif pour les 2 jours complets 375€
Inscription : 07 81 98 22 99 & yogapopteam@gmail.com
Photo Anaka Anaka
