Prendre le temps d’ouvrir l’espace pour un rituel, c’est s’offrir un moment précieux afin d’écouter ce qui vibre en soi, d’amener de la clarté sur la direction de nos aspirations, et d’honorer notre énergie. Dans cet article, je te propose un rituel idéal pour débuter une nouvelle année ou un nouveau cycle, mais aussi pour clôturer un projet, nourrir une relation ou encore accompagner tout passage émotionnel nécessitant à la fois soutien et clarté.
Tout d’abord, trouve un endroit calme et confortable où tu ne seras pas dérangé(e). Tu peux allumer une bougie pour créer une ambiance apaisante.
Pratique du rituel
Journaling
Commence par te munir d’une page blanche que tu vas dédier à ce moment. Installe-toi confortablement puis écris ce qui vient en laissant autant que possible le mental de côté, sans te censurer, raturer ou juger. Personne ne relira ces pages, alors sois honnête et authentique. Pose-toi les questions suivantes :
- Comment est-ce que je me sens aujourd’hui ?
- De quoi ai-je profondément besoin ?
- Comment puis-je répondre à ce besoin ?
- Quel est le mot qui me vient pour cette nouvelle année ?
Tirage de carte
Prends un instant pour te recentrer si besoin, puis tire une carte de tarot ou d’oracle de manière intuitive après avoir posé une intention ou une question. Une fois la carte choisie observe les images, les symboles et les mots qui apparaissent. Note le message personnel que la carte te délivre et comment il se révèle par rapport à ta situation actuelle et à la nouvelle année.
Choix d’une huile essentielle ou d’une eau florale
Rassemble tes huiles essentielles ou tes eaux florales et laisse, là encore, ton intuition te guider pour en choisir une. En fonction applique quelques gouttes de l’huile essentielle retenue sur un bout de tissu ou vaporise l’eau florale sur ton visage.
Méditation
Place-toi maintenant dans une posture de méditation pendant 2 ou 3 minutes et respire profondément. Ensuite pratique 10 cycles du pranayama Anuloma Viloma (respiration alternée).
Si tu as besoin d’être guidée, je t’ai préparé une vidéo que tu peux voir sur ma chaine Youtube.
Écriture intuitive
À présent note sur ta feuille tout ce qui se présente à toi, et ce, toujours sans te censurer, raturer ou juger.
Offrande
Offre ta feuille au feu pour transmuter tes mots, ou bien à la terre (si tu as choisi un papier avec des graines à l’intérieur ou biodégradable) pour les faire fleurir.
Écoute et accueil
Prends encore quelques minutes pour écouter, ressentir et accueillir les sensations ainsi que les pensées qui émergent.
Ce rituel simple mais puissant te permet de commencer la nouvelle année, ou le nouveau cycle qui démarre pour toi, avec une intention claire et une énergie renouvelée. En ouvrant l’espace, tu te donnes la permission de clarifier, de planifier et de te connecter profondément avec tes désirs et tes besoins.
En somme, ce rituel vise à créer un espace sacré pour soi-même, propice à la réflexion, à la guérison et à la croissance personnelle, tout en apportant un sentiment de paix et de renouveau.
Si tu souhaites à nouveau pratiquer ce rituel et si tu aimes que les plantes accompagnent ta méditation, tu peux télécharger le PDF de ce rituel pour le conserver et prendre des notes :
Master class gratuite
Si tu n’as pas l’habitude de pratiquer ce genre de rituel, si tu n’es pas à l’aise avec le fait de prendre du temps pour toi, si tu rencontres encore quelques difficultés à t’accorder un moment sacré, je t’invite à suivre la master class que je donnerai en ligne ce vendredi 17 janvier, à 19 heures.
Cet évènement gratuit durera 45 minutes et sera suivi d’un temps d’échange durant lequel je répondrai aux questions des participants. Inscris-toi : je te donnerai les clés pour mettre en place ton propre rituel !
Il y aura également un replay.
