Ateliers Vinyasa Yoga
11/06 – Trézélan
Atelier de vinyasa yoga se déroulant à Bégard
Cet atelier de 2h est l’occasion d’explorer plus en profondeur certains points que nous n’avons pas ou peu le temps de voir en session hebdomadaire (posture, philosophie, pranayama, méditation…), de découvrir de nouvelles pratiques mais aussi de partager un moment d’échanges et d’expériences.
Lors de cet ateliers, au-delà des postures de yoga (asana), nous pratiquerons des mantras (vibrations par la vois), pranayama (pratiques liées au souffle), méditation et mudra (postures des mains). Ce sont des ateliers très complets et riches, vous embraquer dans un voyage pendant 2h.
Vous repartirez avec le corps et le coeur léger.
Aucun pré-requis nécessaire.
DIMANCHE 11 JUIN
Vinyasa – Les Bases
Cet atelier se déroule au Shala à Trézélan (Bégard)
Pendant cet atelier, nous explorerons les bases de la pratique du Vinyasa yoga : les salutations au soleil, les transitions, les postures debout et assises souvent abordées en session hebdomadaire. L’occasion de faire un focus sur ces points et d’aborder également la philosophie et les bénéfices de cette pratique dynamique.
Tout le matériel nécessaire est mis à disposition sur-place. Si vous le souhaitez vous pouvez amener votre matériel :
• Tapis de yoga
• 2 blocs en liège
• 1 couverture de yoga
• 1 sangle de yoga
Prévoyez une tenue confortable et un gilet/sweat.
Tarifs
30€ l’atelier
Quand ?
Dimanches 07 mai et 11 juin de 14h à 16h
Prévoir…
• La salle dispoose de tapis
• Les blocs, bolsters et materiel nécessaire vous sera fournit
• Prévoyez une tenue confortable et une couverture chaude
• Un thermos/une gourde
• Un carnet pour prendre des notes
Date & Horaire
Le dimanche 11 juin
De 10h à 12h : 2h de pratique, suivi d’un moment d’échanges et de partage d’expérience autour d’une boisson chaude (en accord avec la saison).
tarifs
30€ l’atelier
Majoration d’1euros par session si paiement en ligne.
lieu
Atelier du Souffle
8 rue de la Poste
Perros-Guirec
Programme de l’atelier
13h45-14h : Arrivée & installation
14h-16h : Pratique
16h-16h30 : Partge d’une collation
Inscription
Modalités :
• L’annulation à la participation ‘un atelier doit être notifiée 72h avant le début de l’évènement. Passé ce délais aucun remboursement n’est possible.
• Si vous choisissez de payer en ligne une majoration d’1euros correpondant aux frais de la palteforme est appliquée.
• Vous pouvez régler par virement sans majoration en utilisant ce RIB. Merci de m’informer en avance de votre réglement par virement et de le nommer « Date de l’atelier_nom », pour faciliter le pointage à la comptabilité.
