** Ingrédients
200g de betterave rouge
200g de pois chiches
2 cuillères à soupe de tahini
1 cuillères à soupe d’huile d’olive
Ail
Jus de citron
Cumin
Sel, poivre
** Préparation
Mixer l’ensemble et servir avec du pain ou des légumes crus.
** Ingrédients
200g de betterave rouge
200g de pois chiches
2 cuillères à soupe de tahini
1 cuillères à soupe d’huile d’olive
Ail
Jus de citron
Cumin
Sel, poivre
** Préparation
Mixer l’ensemble et servir avec du pain ou des légumes crus.
Chaque saison a son « Bhav », son humeur, sa personnalité en quelque sorte. Si l’été était un personnage, dans mon cœur, il serait un enfant rempli de joie, sans filtre. Dans le mouvement, désireux d’apprendre, de parler et de rencontrer des copains. Et l’automne...
En tant qu’enseignante et formatrice en yin yoga, j’ai pu suivre pas mal de cours de « yin yoga » et j’avoue que je comprends que beaucoup de pratiquants soient perdus dans ce qui est proposé sous ce nom. J’ai pu assister à de très belles pratiques de yin, mais...
Lorsque j'ai découverts le Yin yoga je n'ai pas que fait l'expérience d'une autre temporalité de pratique, j'ai également ouverts un espace en moi auquel je n'avais plus accès. Mon corps et mon mental m’ont donné l’impression de s’emboiter comme les deux pièces...
Livres, Podcats, Documentaires…
Que ce soit en cours hedbo, lors des formations ou des retraites, la question que l’on me pose le plus c’est :
“Qu’est-ce que tu me recommandes pour apprendre sur tel sujet ? ”
“Tel sujet” pouvant varié entre le yoga, la méditation, les postures, l’histoire, la philosophie, les mantras…
Bref : j’ai une bibliothèque bien bien bien remplie !
Alors pour vous aider à diversifier vos pratiques du Yoga, à creuser sur des sujets spécifiques ou à mieux comprendre l’Histoire et la Philosophie du Yoga, ou d’autres pratiques spirituelles : je vous ai concocté un document téléchargeable gratuitement qui regroupe toutes mes recommandations à date, par sujet.
C’est un peu ma bible à moi, le recueil de tous ces livres, podcasts, documentaires qui m’ont fait grandir, et qui, j’en suis sûre, vous aideront vous aussi sur votre chemin !
le podcast qui accompagne ton éveil et te donne des clés pour une vie plus consciente.
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Cela aidera le podcast à gagner en visibilité !