Dans le cadre de ma transmissionen tant que guide de yoga, chaque session de yoga que j’organise est unique, et ce, qu’il s’agisse d’une session hebdomadaire, d’un atelier ou d’une retraite.
Alors, bien sûr, cela demande de la créativité. Et cette créativité, il est nécessaire de la nourrir si l’on veut l’entretenir. Parfois même, il faut lui redonner de l’élan.
Au fil des ans, j’ai développé des outils issus de mes passions, lesquels m’ont permis de mettre en place mon propre rituel afin de créer des séquences de yoga qui me ressemblent !
La clé : prendre le temps d’observer
Pour tisser tes pratiques personnelles et créer tes séquences de yoga, il y a une clé : c’est prendre le temps d’observer, avant tout.
Pose-toi ces quelques questions : dans quel état émotionnel, physique, suis-je ? Quelle est ma situation actuelle ? Quelle épreuve je traverse ? Est-ce que quelque chose me perturbe ? Qu’est-ce qui m’anime ?
Puis observe tes émotions, tes ressentis et ton intuition.
Toutes les manifestations résultant de ce temps d’observation peuvent avoir un impact sur ta vision du moment et tes valeurs, bien sûr, mais aussi sur ta créativité ! À partir de là, tu verras que tu peux t’inspirer de ce qui t’entoure et de tout ce qui te passionne pour la nourrir et ainsi créer les séquences de sessions de yoga.
Échanger avec les participants et avec d’autres guides de yoga et des praticiens inspirants
J’aime aller à la rencontre des participants à la fin de mes sessions de yoga. Très naturellement, nous discutons autour d’une infusion après les cours hebdomadaires, nous partageons une collation après un atelier et même nos repas dans le cadre d’une retraite ou d’une formation.
Ce sont des moments propices à l’échange. J’interroge les personnes sur l’expérience qu’elles ont faite de la session de yoga. Je leur demande quels sont leurs besoins, quels sujets ou thèmes ils souhaiteraient aborder…
Le fait d’écouter leurs réponses me donne la possibilité d’ajuster, voire d’adapter, ma transmission et de proposer, la fois suivante, une pratique qui tiendra compte de leur énergie, de leur fatigue. C’est aussi une façon de montrer à ces personnes qu’elles sont entendues.
J’aime également échanger avec mes collègues de travail. J’ai la chance d’avoir autour de moi des guides de yoga, mais aussi des praticiens de shiatsu, de sophrologie, d’hypnose, etc. Ce sont des personnes inspirantes avec lesquelles l’on parle de choses qui font sens et vibrent. C’est très nourrissant sur le plan personnel et celui de la créativité, bien sûr.
Si tu as un besoin de conseils pour retrouver ton flow créatif en tant que guide yoga, je t’invite à écouter ou à réécouter l’épisode 34 de mon podcast Tout est déjà là. Je te parle des 5 outils que j’utilise et dont tu peux t’inspirer pour nourrir ta créativité et écouter ton intuition. Belle écoute.
