par Anne-Gaëlle | Mar 22, 2020 | Pratique, Spiritualité, Yoga
Sur ma chaine YouTube je vous propose une vidéo de méditation. Elle dure une dizaine de minutes et est idéale pour vous recentrer et créer une « bulle ». Lors de cette méditation je vous propose également des visualisations et un pranayama. Laissez-vous porter par le...
par Anne-Gaëlle | Mar 20, 2020 | Non classé, Pratique, Spiritualité, Yoga
Voici un yoga nidra que j’ai proposé aux pratiquants en entreprise lors de la vague de chaleur en juin 2019. C’est un nidra pour écouter sa voix intérieure, se recentrer et explorer la fraîcheur suggérée. Je vous propose une version où j’ai...
par Anne-Gaëlle | Mar 20, 2020 | Non classé, Pratique, Spiritualité, Yoga
Voici une relaxation guidée d’une dizaine de minutes. Idéale pour détendre votre système nerveux et vous recentrer, vous pouvez la pratiquer en clôture de votre séquence de yoga ou à tout moment de la journée. Placez-vous en posture de savasana (allongé sur le...
par Anne-Gaëlle | Mar 12, 2020 | Yoga
Salut les yoginis et les yogis, Depuis 2012 que j’enseigne le yinyoga, une question que les pratiquants se posent régulièrement est de savoir quelles sont les différences entre le yin yoga et le restorative yoga. Si ces pratiques semblent proches pour un regard...
par Anne-Gaëlle | Mar 12, 2020 | Yoga
Bonjour les yoginis et les yogis ! Voici une nouvelle « Question Yoga » : Comment choisir sa formation ? SI l’envie de guider des pratiquants vous titille et que vous sentez l’appel pour avancer sur le chemin en tant que « prof. de yoga », je vous propose...
par Anne-Gaëlle | Sep 28, 2019 | Yoga
Voici une courte vidéo qui vous présente le premier fil rouge de la danse du dragon. Sur un tapis volant ! Elle peut être pratiquée à même le sol sans tapis (là avec l’herbe c’était un peu plus stable d’en utiliser un). N’hésitez pas à rester...
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