Gâteau choco-coco

** Ingrédients pour 12 cookies125 g de vergeoise blonde ou brune100 g de margarine10 g de beurre2 cuillères à soupe de compote185 g de farine140 g de chocolat noir50 g de flocons d’avoine ** PréparationMélanger l’ensemble des ingrédients puis cuire dans un moule...

Cookies aux flocons d’avoine

Un cookie chocolat et flocons d’avoine ** Ingrédients 300 g. de farine1 sachet de levure chimique3 c. à s. de noix de coco râpée60 g. de sucre de vergeoise300 g. de chocolat noir pâtissier50 cl. de lait végétal5 cl. d’huile d’olive100 g. de compote...

Croquettes de lentilles et légumes rôtis

légumes aux couleurs de l’automne ** Ingrédients pour 12 croquettes 120g de lentilles120g de pois chiches2 cuillères à soupe de Maïzena1 oignon nouveau1 gousse d’ailgingembre fraispersilcurrysel, poivre ** Ingrédients pour les légumes rôtis 4 carottes4...

Houmous de betteraves

** Ingrédients 200g de betterave rouge 200g de pois chiches 2 cuillères à soupe de tahini 1 cuillères à soupe d’huile d’olive Ail Jus de citron Cumin Sel, poivre ** Préparation Mixer l’ensemble et servir avec du pain ou des légumes...

Danse du dragon, vidéo du fil rouge

Voici une courte vidéo qui vous présente le premier fil rouge de la danse du dragon. Sur un tapis volant ! Elle peut être pratiquée à même le sol sans tapis (là avec l’herbe c’était un peu plus stable d’en utiliser un). N’hésitez pas à rester...