par Anne-Gaëlle | Fév 21, 2017 | Non classé
2 ans déjà que je pratique le Yoga avec Anne-Gaëlle. 1 h de yoga avec Anne-Gaëlle, c’est une heure de pur bonheur, de détente assurée, c’est un corps plus tonique et plus ferme, une silhouette affinée, une confiance en soi acquise. C’est bon à en devenir une drogue,...
par Anne-Gaëlle | Fév 21, 2017 | Non classé
Voici un plat comme je les aime :cuisiné maison, frais, gourmand et plein de bonnes choses pour le corps et le mental.Un régal ! ** Ingrédients :1 fenouil1 brocolis2 oignons nouveauxNoix de muscadeOriganSel, poivreDes pates (celles que vous préférez)Parmesan ** Pour...
par Anne-Gaëlle | Fév 11, 2017 | Yoga
Voici une vidéo qui présente la pratique de Surya Namaskar (la salutation au soleil) en hatha yoga. C’est une pratique que j’aime beaucoup car elle apporte endurance, force et concentration. La salutation en hatha est constituée d’une série du côté...
par Anne-Gaëlle | Fév 11, 2017 | Yoga
Toutes les semaines je propose des cours collectifs de yoga sur Paris.Lors de ces cours je vous accompagne dans les asanas en vous expliquant leurs bénéfices, les parties du corps sollicitées… et dans certains cours je vous guide aussi dans la pratique de la...
par Anne-Gaëlle | Déc 30, 2016 | Non classé
Les fêtes de fin d’année représentent souvent une période difficile pour notre système digestif : repas trop conséquents, alcool, sucre… Parfois une pause sur 1 ou 2 repas composés de légumes et de fruits frais peut permettre au corps d’évacuer ce...
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