Chaque mois je vous propose un atelier d’1h30 de Yoga Cocooning qui peut être suivi en présentiel dans mon studio de yoga à Bégard, Evolve Shala, ou en ligne.

Le yoga Cocooning, c’est quoi ?

Le yoga cocooning est directement inspiré de ma pratique personnelle, lorsque je la souhaite régénératrice et introspective. Vous pratiquerez Mantras, Pranayama, méditations, postures de Yin yoga, yoga Nidra… En fonction du thème et de l’énergie de la saison.

Pourquoi pratiquer le yoga Cocooning ?

Chaque session est unique et intègre des pratiques qui favorisent la relaxation, l’harmonie du système nerveux et l’écoute de soi. Une invitation à plonger en vous-même en vous laissant guider dans un cadre sécurisé. Les ateliers se déroulent en fin de journée, pour un sommeil réparateur.

Bonus

Et pour que les bénéfices se déploient sur la durée, après l’atelier vous recevrez son enregistrement. Il restera disponible pendant 1 mois.

LIEU

Evolve Shala – Ker Jilvestr Trézélan – 22140 Bégard

ou Via Zoom