Parfois nous pouvons avoir besoin de confirmation de la part de notre intuition, notre étincelle de vie que nous sommes sur le notre chemin. A d’autres moments nous avons besoin de créer un espace dans lequel nous pouvons poser nos questions à notre sagesse intérieure, avec l’intention de respecter ses besoins qui sont les nôtres.
Voici un yoga nidra d’une trentaine de minutes pour vous guider dans cette exploration.
Elle a été enregistrée via Zoom, donc micro de mon ordinateur.
Pour préparer le corps cette pratique, vous pouvez faire quelques postures de yin yoga ou de hatha yoga avant. Vous trouverez des fiches de pratique gratuites sur mon site internet : https://www.evolveyoga.co/biblyoga/fi….
Utilisez tout ce dont vous avez besoin pour être confortablement installé dans savasana pendant 30 minutes : couvertures, coussins…
Belle pratique !
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