Lors de cet atelier vous expérimenterez la pratique de la danse du dragon et du yin yoga : le meilleur des deux mondes !
La danse du dragon est une pratique dynamique, un vinyasa, une médiation en mouvement. Elle viendra (r)éveiller les parties yang de votre corps (peau, coeur, muscle) et le de votre être (mouvements, décisions, inter-actions…).
Le yin yoga vous permettra d’atterrir en douceur dans les parties les plus profondes (yin) de votre corps (tissus conjonctifs, os…) et de votre être (émotions, méditation, respiration consciente, non-agir).
Ensembles ils vous apporterons tous leurs bienfaits : souplesse du corps et du mental, équilibre de vos énergies et moment de partage.
Guidé•e•s par le thème du printemps, vous pratiquerez des postures autour des méridiens du foie et de la Vésicule biliaire.
Vous découvrirez également la symbolique de la saison du printemps et de son élan de renouveau.
Je vous guiderai dans une séquence personnalisée de la danse du dragon, dans des postures de yin yoga, des pranayamas et des mantras. Vous ressortirez de cet atelier le corps et le coeur léger et le sourire aux lèvres.
.:. Lieu : Happy Yoga Studio – 8 rue Louis Blériot – ZI Toul Garros – 56400 Auray
.:. Horaires : 10h-12h
.:. Tarif : 35euros
.:. Inscriptions : contact@studio8-auray.fr
