Vous rêvez d’un week-end pour décompresser et être à proximité de la nature ? Je vous propose 2 jours de pratique en Seine-et-Marne.
La créativité est souvent réduite au fait de savoir peindre, écrire ou colorier. Pourtant la créativité est bien plus que ça ! Nous l’utilisons au quotidien pour prendre des décisions, trouver des solutions ou encore vivre en communauté.
Dans un endroit ressourçant, proche de la nature et au calme, nous alternerons pratiques de yoga (yin et vinyasa), de méditation, de pranayamas, des ateliers de développement personnel… autant d’outils pour développer votre créativité.
Logés dans un gîte dont nous aurons les clés, nous alternerons temps de pratique de yoga et ateliers dans une belle salle de pratique ou dans le jardin.
Arrivée le vendredi en 14h et 16h (au plus tard) notre première pratique débutant à 17h le samedi.
Départ le dimanche : après le déjeuner à partir de 14h.
Programme (à titre indicatif, celui-ci pouvant évoluer légèrement d’ici le début de la retraite) :
** Vendredi 20 avril :
– 14h/16h : arrivée
– 17h/18h30 : cercle d’ouverture + pratique
– 19h/20h : dîner
– 20h30/21h30 : pratique soir
** Samedi 21 avril :
– 8h/9h : pratique du matin
– 9h30/10h30 : petit déjeuner
– 11h/12h30 : atelier (philosophie/pratiques…)
– 13h/14h : dej
– 14h30/16h30 : temps libre
– 16h : collation
– 17h/18h30 : pratique après-midi
– 19h/20h : dîner
– 20h30/21h30 : pratique soir
** Dimanche 22 avril :
– 8h/9h : pratique du matin
– 9h30/10h30 : petit déjeuner
– 11h/12h30 : pratique + cercle de clôture
– 13h/14h : déjeuner
Les repas seront végétariens. N’hésitez pas à me contacter pour tout question concernant votre régime alimentaire en cas d’intolérances ou problèmes de santé.
Prévoir :
– Votre tapis de yoga + supports si vous en avez besoin (briques, sangles, bolster, coussins de méditation…)
– De quoi prendre des notes
– Des tenues confortables pour la pratique
– Serviettes de toilette
Tarif comprenant :
- Toutes les pratiques de yoga et l’ateliers
- Hébergement (2 nuits)
- 2 petit-déjeuners, 2 déjeuners, 2 dîners et les collations
- Les draps
Lieu : 77520 Montigny-Lencoup
| Description | Prix | |
|---|---|---|
| En chambre simple | 420€ | |
| En chambre double | 380€ | |
| En chambre triple | 340€ |
Contact et inscription :
annegaelle.yoga@gmail.com
06 64 34 37 54
