Quand on saisit « formation yin yoga » sur Internet, on attend de trouver bien plus qu’un simple programme. En effet, on cherche souvent une expérience transformatrice, qui va nourrir sa pratique personnelle et sa manière de transmettre. On est aussi en quête d’un guide de yoga authentique, d’un cadre rassurant… Eh bien c’est ce que je te propose à travers « Écoute de soi », ma formation Yin Yoga signature Evolve Yoga ! Ce module de 60 heures est conçu comme une retraite immersive, pour celles et ceux prêts à incarner l’essence du Yin Yoga.

« Écoute de soi », une formation au Yin Yoga sur 6 jours

Un cadre de transmission rassurant, bienveillant et sécurisé

Le module de formation « Écoute de soi » s’étale sur 6 jours, à un rythme favorable à l’assimilation. L’apprentissage s’ancre dans l’expérimentation par la pratique du Yin Yoga, mais aussi dans l’échange par le partage. Et une demi-journée libre est prévue afin de se reposer ou de réaliser les travaux demandés.

J’organise des formations depuis 2011. Les années d’expérience m’ont permis de concevoir un cadre de transmission rassurant, bienveillant et sécurisé. Et la qualité de présence est l’un des atouts qui distinguent les formations Evolve Yoga. Ici, chaque personne est accueillie dans son unicité. J’offre aux participants un suivi personnalisé.

⇸ Le groupe est limité à 14 personnes pour plus d’attention et de confort.

⇸ L’ambiance est chaleureuse, le climat bienveillant.

⇸ Le cercle formé avec les participants est un espace d’expérimentation et d’échange.

Une formation-retraite dans un lieu-ressource

Ma volonté est d’organiser chaque session comme une formation-retraite immersive. En cela, le choix du lieu a toujours fait partie intégrante de l’expérience : inspirant, propice à la contemplation.

J’ai désormais la chance de vous accueillir chez moi, en Bretagne, à Evolve Yoga Shala. Et depuis cette année, les participants sont même hébergés dans nos gîtes, de vrais cocons ! C’est un lieu-ressource, inspirant et ressourçant. Un atout majeur qui participe à vivre pleinement une expérience. Ici : la transformation intérieure à laquelle invite « Écoute de soi », formation Yin Yoga signature Evolve Yoga.

Ce cadre unique, je l’ai pensé en tant que yogi pour les yogis.

⇸ Un cadre naturel inspirant, propice au ralentissement, à la contemplation et à la présence à soi.

⇸ Des repas sains et équilibrés, préparés avec des produits de saison, locaux et frais.

⇸ Un hébergement confortable et cocooning, ressourçant.

Une pédagogie incarnée et un accompagnement suivi

Pédagogie, contenus et validation des acquis

J’ai conçu le module « Écoute de soi » tel que j’aurais aimé être formée à la transmission du Yin Yoga. En ce sens, ma pédagogie est incarnée. Les contenus sont les fondamentaux dont on a besoin pour avoir des bases solides et transmettre :

⇸ philosophie du Yin Yoga,

⇸ analyse des postures et observation des corps,

⇸ création de séquences.

Autre atout, ils constituent aussi des portes entrouvertes pour continuer le chemin avec :

⇸ une introduction à la médecine traditionnelle chinoise (animée par Coralie Nicot),

⇸ une initiation au système des chakras,

⇸ une première approche des pranayamas, mantras et mudra.

Cette approche nourrit autant la pratique personnelle des participants que leur manière de transmettre.

Qui plus est, l’apprentissage est intégré à la formation. Il fait l’objet d’une validation des acquis :

⇸ des phases d’observation sont prévues durant la session pour ajuster le regard,

⇸ 2 travaux visant à faire le lien entre théorie, pratique et créativité sont à rendre avant le dernier jour.

Un accompagnement suivi

L’espace d’accompagnement en ligne de la formation « Écoute de soi » compte parmi ses atouts. Des contenus digitaux sont prévus pour un suivi pré et post-formation :

⇸ 1 mois avant le début de la session de formation pour amorcer doucement son cheminement ;

⇸ 2 mois après pour laisser le temps d’intégrer, de revoir, de faire mûrir.

Et Coralie, praticienne de Shiatsu, joue un rôle essentiel dans ce suivi. Elle intervient d’abord sur cet espace de pré-formation. Puis, durant la session, elle anime l’atelier d’introduction à la médecine traditionnelle chinoise et aux méridiens. Son expertise enrichit la pédagogie d’une autre voix, d’un autre regard, et permet de croiser les approches avec fluidité.

En savoir plus sur « Écoute de soi » – Formation Yin Yoga signature Evolve Yoga

 

Une formation-retraite de Yin Yoga qui ouvre la voie…

Ma formation signature « Écoute de soi » (60 heures) constitue la première porte d’un cheminement riche et évolutif. On apprend aussi à s’écouter, à se faire confiance, à créer, telle une expérience transformatrice sur le plan personnel et professionnel. C’est ce qui fait la singularité des formations Evolve Yoga. Car ce module ouvre la voie à d’autres :

⇸ « Mouvement vers soi », formation Yang Yoga dont la Danse du Dragon (60 heures) et

⇸ « Plongée en soi », formation Yin Yoga, approfondissement (60 heures).

Je propose aussi 2 formations plus courtes :

⇸ YinMersion, une (re)découverte du Yin Yoga (20 heures, en ligne),

⇸ Danse du Dragon et Graine dorée, le yang du Yin Yoga (15 heures, en présentiel ou en ligne).

Tu peux composer ton propre parcours, selon ton rythme, ton élan et tes besoins. Toutes ces formations sont complémentaires. Elles nourrissent ta pratique et ta transmission, ton cheminement spirituel également. Par ailleurs, elles enrichissent ton parcours personnel (écoute de soi) et professionnel (communication, entrepreneuriat…).

Découvre ici les formations Evolve Yoga

En résumé : pourquoi choisir le module « Écoute de soi », formation signature Evolve Yoga ?

Depuis 2017, je forme des passionnés de yoga dans un cadre sécurisé et inspirant. De plus, mes formations allient spiritualité et entrepreneuriat. Grâce à ma pédagogie, ma créativité et mon expertise, je donne des clés qui servent au quotidien. Elles contribuent à un équilibre personnel et professionnel.

⇸ Une formation de 60 heures immersive, ancrée dans l’expérience

⇸ Une pédagogie humaine et incarnée

⇸ Une immersion dans un lieu cocon, pensé par une yogi pour les yogis

⇸ Un contenu riche : pratique, théorie, spiritualité, entrepreneuriat

⇸ Un accompagnement individualisé avant, pendant et après

⇸ Un nombre de participants limité pour favoriser l’écoute et l’échange

N’hésite pas à consulter la page de mon site Internet dédiée au module « Écoute de soi ». Tu découvriras entre autres le détail des 60 heures, le programme d’une journée type, etc. Je t’invite aussi à écouter l’épisode 53 de mon podcast Tout est déjà. Dans ce « MicroYogi », Audrey se livre sur l’expérience transformatrice qu’elle vient de vivre à Evolve Yoga Shala. En effet, je l’ai interviewée à l’issue de la session de formation.

Si tu souhaites te former au Yin Yoga, j’espère que cet article t’aura éclairé(e) sur ma transmission. N’hésite pas à me contacter pour échanger sur ton projet de formation.

Je te laisse également découvrir le compte Instagram de Coralie.